El tratamiento regular de la osteocondrosis cervical en el hogar puede reducir la cantidad de exacerbaciones y prolongar el intervalo entre ellas. En este artículo te contamos cómo mejorar la calidad de vida del paciente y mejorar su desempeño.
Tratamiento básico de la osteocondrosis cervical en casa.
El programa de tratamiento tiene varios objetivos principales:
- mejorar el bienestar;
- mayor capacidad de trabajo;
- minimizar el riesgo de complicaciones;
- prolongación de la remisión entre ataques.
Los principios fundamentales de un tratamiento exitoso son la puntualidad, el cumplimiento del estadio clínico y la regularidad. Existen varias técnicas que deben utilizarse en combinación para el tratamiento de la osteocondrosis cervical. Terapia con medicamentos, remedios caseros, educación física, masajes.
Tienen un efecto polivalente sobre la columna vertebral y mejoran su estado y funcionamiento.
Es recomendable coordinar el tratamiento con el médico para que coincida con el estado del organismo, combinado con el tratamiento de patologías concomitantes. Especialmente es necesario excluir las contraindicaciones a algunos métodos de tratamiento. Esto se aplica a los métodos populares y la fisioterapia.
Los marcadores de mejora son la reducción del síndrome de dolor, la restauración del rango de movimiento, la eliminación de las violaciones de las funciones motoras y sensoriales y la restauración de la capacidad de trabajo.
Cabe señalar que hay casos de osteocondrosis en los que se muestra que el paciente está hospitalizado. Esto es necesario para complicaciones, trastornos de la circulación sanguínea en el tejido espinal, dolor constante, ineficacia de los métodos conservadores.
Tratamiento médico de la patología.
Los medicamentos no tienen sentido si no eliminan los factores negativos que agravan la enfermedad. Para empezar, debe crear condiciones cómodas para la columna cervical y eliminar los efectos negativos en el cuerpo.
Los siguientes grupos de medicamentos se utilizan para el tratamiento de la osteocondrosis:
Analgésico. Se usan para dolores severos en la columna, movilidad limitada.Drogas sedantes. Se usa para pasiones severas causadas por ataques dolorosos. Aplicar por la noche.Relaja los músculos. Mantienen la tensión de los músculos ubicados a lo largo de la columna vertebral, aliviando la sensación de tensión y opresión.Medicamentos no esteroideos. Se utiliza para aliviar la hinchazón, la inflamación, los espasmos. Se encuentran entre los inhibidores de la ciclooxigenasa más adecuados para esta afección.preparaciones locales. Se utilizan ungüentos y cremas para aliviar la afección. Pueden ser derivados del ácido fenilacético (para reducir los síntomas de la inflamación) o pomadas a base de condroitina, que se utilizan para mejorar las condiciones del cartílago.Preparados que mejoran la microcirculación. Se utiliza para mejorar la circulación sanguínea. Aumentan el suministro de oxígeno a los tejidos, restauran el metabolismo y aumentan el flujo venoso.Diurético. Se puede utilizar durante un tiempo breve para la descompresión (reduciendo la liberación de líquido en el espacio intracelular).Restricciones médicas. Se utilizan para el síndrome de dolor severo con alta intensidad. Son necesarios para retomar la actividad motora del paciente y mejorar su estado.Preparados vitamínicos. Se utiliza vitamina B, que aumenta la función de conservación, restaura la estructura y función de las raíces. Puede combinar formas de liberación de tabletas e inyecciones.
Todos los medicamentos deben usarse estrictamente de acuerdo con el esquema, según el peso corporal, la edad y las comorbilidades. Mejorar la condición después del inicio de la toma no es motivo para cancelar el medicamento, es necesario continuar el curso hasta el final.
Tratamiento de la osteocondrosis de la compresa cervical
Las compresas se pueden usar para la osteocondrosis de la columna cervical en el hogar. Este es un método de tratamiento eficaz y simple que es fácil de usar y se puede hacer de forma independiente. Las hierbas y otros componentes medicinales se utilizan para comprimir. Existen diferentes tipos de compresas, según su efecto sobre el tejido.
Las compresas calientes alivian el dolor en la región cervical y mejoran el estado del paciente. Se utilizan para molestias graves.
La compresa consiste en una venda o gasa empapada en medicamento, cubierta con una capa de celofán y un paño tibio.
Puede utilizar los siguientes componentes para la osteocondrosis:
- patatas ralladas pequeñas;
- miel;
- conos de lúpulo;
- grasas de origen animal;
- hojas de menta;
- hojas de repollo.
Puede usar componentes infundidos con alcohol. Como ingredientes activos, se utilizan aloe, mostaza en polvo, propóleo, saúco, raíz de rábano. Para hacer una tintura, es necesario llenar el elemento seleccionado con vodka o alcohol, observando una proporción de 1: 1. Guarde el producto terminado en el refrigerador y utilícelo para compresas.
agua hervida
Las decocciones medicinales para la osteocondrosis son buenas porque tienen un efecto complejo en el cuerpo y mejoran la condición del paciente, y se pueden preparar en casa. Se utilizan las siguientes plantas medicinales: caléndula, tilo, manzanilla, eucalipto, cinquefoil, hojas de grosella y frambuesa, frambuesa y arándano rojo secos, cinquefoil, coltsfoot, cola de caballo, té de Ivan. Los escaramujos, el toronjil, la agripalma y la valeriana también se utilizan para el tratamiento complejo en el hogar de la osteocondrosis del cuello.
Puede combinar hierbas y hacer preparaciones, tés y decocciones a partir de ellas.
La acción de la droga:
- reducir la inflamación;
- estimulación de la eliminación de toxinas y desechos de los tejidos;
- estimulación del flujo venoso y linfático.
El tratamiento de la osteocondrosis cervical con decocciones debe ser regular. El hecho es que el efecto se produce después de un uso prolongado, cuando se produce la acumulación de componentes útiles.
Una persona que toma preparaciones a base de hierbas nunca se quejará de una sobredosis o efectos secundarios: las plantas mejoran su condición.
Tomar la decocción 2-3 veces al día, en estado de calma, por la mañana y antes de acostarse. Es mejor hacerlo media hora antes de comer. Mantenga la salsa lista para el 1-1. 5 días, no más. Es mejor hacer una nueva porción y beber medicina fresca. Conservar en el frigorífico entre comidas. El caldo se debe verter en un plato de vidrio limpio cuando se mantiene frío.
Efecto general de las decocciones de hierbas: osteocondrosis calmante, aumento de la protección inmunológica, efecto antiséptico, mejora del tono muscular y vascular. Mejorar el estado general tiene un efecto positivo sobre el apetito, el sueño y el trabajo de todos los órganos. Una excelente opción es reemplazar el té y el café regulares con agua hirviendo, lo que, por el contrario, empeora la condición del flujo sanguíneo. También debe abandonar otros malos hábitos que anulan todos los esfuerzos de curación.
La duración requerida del curso de ingreso es de 20 a 30 días. Puedes descansar durante unas semanas, luego cambiar la composición y tomar otro guiso. Antiinflamatorio y calmante, alivia el dolor.
Ungüento para el tratamiento domiciliario de la osteocondrosis del cuello.
El uso de ungüento con medicina tiene varios aspectos. Por un lado, este es un excelente método de tratamiento que no requiere habilidades especiales, como cuando se inyectan drogas. Ungüento disponible, fácil de usar. Pero, por el contrario, el flujo de drogas en la sangre se reduce significativamente. El paciente debe comprender que la pomada no actúa sobre la columna directamente a través de la piel. Se absorbe en el torrente sanguíneo, un canal ubicado debajo de la piel y el tejido subcutáneo, y actúa sobre las estructuras dañadas como los medicamentos convencionales.
Los ungüentos y geles tienen efecto, pero son menos pronunciados que otras formas de administración. Este método se puede usar como suplemento, junto con tabletas o inyecciones. Por lo tanto, no se sorprenda si espera una acción inmediata de la pomada, pero recibe malos resultados.
Se utilizan ungüentos locales, que tienen un efecto antiinflamatorio, reducen el dolor y reducen la hinchazón de los tejidos.
La pomada puede tener un efecto de calentamiento. Mucho más eficaz, porque realmente actúa localmente, sobre los vasos situados junto a la columna vertebral. El ungüento dilata los vasos sanguíneos, lo que se acompaña de una sensación de calor en la piel y los músculos. Esto mejora la condición, alivia la incomodidad y el dolor, y restaura la actividad motora.
Aplique la pomada sobre la piel limpia, es mejor hacerlo antes de acostarse. Asegúrese de que se absorba completamente en la piel, sostenga el lugar donde se aplica el medicamento sin ropa para que la pomada no se absorba en la tela. Lo mejor es aplicar geles y cremas mientras se está descansando, sobre todo antes de acostarse o acostarse.
Puedes hacer una compresa basada en la pomada. Para ello, se aplica sobre una capa de gasa o un vendaje, aplicado sobre la zona dolorida. En la parte superior, puede usar una capa de película de polietileno y un paño tibio. Es fácil arreglar la compresa con una bufanda o bufanda.
terapia de ejercicio
El ejercicio terapéutico es el aliado del paciente en la lucha contra la osteocondrosis cervical. Pero hay una cosa importante: la gimnasia está contraindicada en el período agudo de la osteocondrosis. Contrariamente a la creencia interna de que el dolor agudo puede aliviarse con ejercicio o calentamiento. Olvídalo. En la fase aguda hay que proteger el cuello y tratar de no cargar. Entre períodos de exacerbación, puedes usar gimnasia.
Los siguientes ejercicios se utilizan para tratar la osteocondrosis:
- flexión y extensión de la cabeza;
- rotación circular de la cabeza;
- presión del mentón sobre la palma apretada. Al mismo tiempo, el codo descansa sobre la mesa;
- presionando las manos en la parte delantera de la cabeza;
- lleva la cabeza al pecho y mantenla arriba con las manos detrás de la cabeza. Presiona suavemente sobre la zona occipital y al mismo tiempo trata de devolver la cabeza a su posición normal;
- presionando las manos en la cabeza desde un lado.
Todos los movimientos deben realizarse con suavidad y precisión, no deben causar dolor ni molestias. Puede hacer movimientos acostados: levante la cabeza del piso, llévela hacia el pecho, haga movimientos ligeros con las manos con presión en el cuello y la cabeza.
Con cualquier movimiento que implique presionar la cabeza con la mano, la cabeza al mismo tiempo hace una confrontación, como si dependiera de la presión. El movimiento no debe ser espasmódico o repentino.
Haz ejercicios después del calentamiento, movimientos circulares y círculos en el cuello. El ejercicio estimulará fácilmente la capa muscular y preparará la columna para la gimnasia.
No se agote con el ejercicio; si se siente cansado, debe detenerse y descansar las articulaciones.
Masaje para la osteocondrosis
El masaje terapéutico de alta calidad es el mejor ayudante para reducir los síntomas desagradables de la osteocondrosis. Es importante que el masaje sea realizado por una persona capacitada en esto y que no se dañe la columna. El masaje debe realizarse en un curso, cada sesión a la hora señalada. Es importante realizar el procedimiento en un estado tranquilo y relajado.
El masaje no se realiza si el paciente tiene oncopatología, la fase activa del proceso infeccioso, patología del sistema cardiovascular, aneurisma, hipertensión.
¿Cuál es el efecto del masaje en la osteocondrosis de la columna cervical? Reduce el tono muscular, alivia los espasmos, mejora la microcirculación, alivia el dolor y las molestias. Además, el paciente se relaja durante el masaje, relajando y beneficiando a todo el cuerpo.
El masaje de la zona del cuello es la mejor opción para la osteocondrosis. Solo es necesario asegurarse de que no haya presión sobre la columna vertebral, pero los músculos circundantes solo se calientan. También se utiliza la acupresión. Conecta puntos reflejos que interactúan entre sí, lo que resulta en la relajación del tejido muscular.
La opción más óptima para el tratamiento de la osteocondrosis en el hogar es el automasaje. Es fácil hacerlo usted mismo. Primero, el paciente siente la fuerza de la presión y la controla, y segundo, siente la zona más problemática y le presta más atención. Es necesario acariciar suavemente la piel, puede hacerlo con las yemas de los dedos, el borde de la palma. También puede agarrar la piel y pellizcar los músculos, esto los estimula y mejora la microcirculación.
Prevención
La prevención de la osteocondrosis es primaria, que tiene como objetivo garantizar que la enfermedad no ocurra en absoluto, y secundaria, que reduce el riesgo de complicaciones y mejora la condición del paciente. Las medidas preventivas actúan sobre la columna de forma directa e indirecta, a través del estado general del organismo.
La prevención de la osteocondrosis de la columna cervical consta de los siguientes componentes:
- una dieta completa que incluya la cantidad necesaria de grasas, proteínas y carbohidratos. También es deseable dar preferencia a los productos frescos de calidad, sin conservantes ni aditivos químicos;
- Régimen normal de bebida. Una cantidad suficiente de agua mantiene el equilibrio del metabolismo mineral, mejora la condición de los huesos y el tejido cartilaginoso;
- Reduzca la cantidad de té y café en su dieta, así como las bebidas alcohólicas;
- dejar de fumar, porque conduce al estrechamiento de los vasos arteriales;
- normalizar el peso corporal;
- limite el tiempo que pasa en su teléfono, tableta o computadora. Tómese un descanso del trabajo si sus actividades están relacionadas con ellos. Durante la jornada laboral, intentar levantarse de la mesa por cualquier motivo, dar un pequeño paseo y hacer ejercicio, cambiar la posición del cuerpo;
- limitar la actividad física dirigida a la región cervical;
- use zapatos cómodos que hagan que la posición del cuerpo sea cómoda y cómoda;
- use un dispositivo correctivo si se lo recomienda su médico. corsé o varios aparatos ortopédicos;
- vigila tu sueño. Debe ser una superficie plana y cómoda, e idealmente un colchón ortopédico.
No demore el tratamiento hasta más tarde; su salud depende de cuándo comience el tratamiento. Si está preocupado por los síntomas, debe comenzar el tratamiento de inmediato para que la osteocondrosis no comience y no provoque complicaciones.